Yoga

Baseada na filosofia ayurveda, Yoga palavra em sânscrito que significa Ciência da Vida, o Yoga tem diferentes linhas e cada uma apresenta uma série de exercícios e posturas que conduz ao equilíbrio através da prática constante.
A Hatha Yoga É o verdadeiro caminho da saúde física, mental e emocional. A aula de Hatha Yoga é um convite ímpar de interagir com uma energia harmônica emanada das pessoas que estão trilhando um caminho de autoconhecimento e equilíbrio. Elas internalizam e expressam efetivamente em suas atitudes a importância de investir em saúde e qualidade de vida. Qualquer um pode praticar yoga independentemente de sexo, idade, religião ou fatores sociais.

Meditação

Alguns possuem curiosidade e interesse em experimentar a meditação, outras não suportam a idéia de ficar parada, outras acham que é perda de tempo.
Porém, existem bons motivos para começar a prática da meditação conosco. Estas aulas auxiliam para uma boa saúde, tranquilidade, ajuda a dissolver a ansiedade, diminuir as dores crônicas, ter mais resistência e força interior.
Controla o estresse, abaixa a pressão arterial, alivia as dores, traz mais alegria interior. Existem vários tipos de meditação e você pode escolher a que mais se adapta a você:

• Concentrado no movimento
• Focado na respiração
• Com mantra e sons vibratórios
• Meditação deitado

Dança do Ventre

Venha você também se encantar com a Beleza dessa dança. Agende uma aula gratuita e se envolva nesse ritmo que pode mudar sua vida.

Aulas

• Desenvolvimento de técnica de aprendizado através da criatividade de cada aluna, evidenciando a individualidade nos estilos e toque pessoal, além do resgate a auto estima e a pratica de uma atividade física de baixo impacto e correção postural.
• Desenvolvimento de material de apoio sobre a dança e a cultura árabe
• Elaboração de fita didática sobre a dança do Candelabro (1ª lançada no Brasil)

Modalidades

• Dança do Ventre: Solos, Véus, 02 Véus, 7 Véus, solos e coreografias, clássicas, modernas e com derbakes.
• Dança Folclórica: Khaleege, Melea Laf, Salsa árabe, Dubke, Ghawazee, Zaar., Hagalla punhal, serpente, candelabro, taças, incensório, Said (bengala e bastão), snujs, espada, jarro, pandeiro, beduíno, dabke, véus